新納隆　【SDGs　個人で取り組めること】

SDGs（持続可能な開発目標）は、個人でも日常生活や仕事の中で取り組むことができます。「自分一人では影響が小さい」と思うかもしれませんが、小さな行動の積み重ねが大きな変化を生むことにつながります。以下に、個人で取り組みやすい具体的なアクションをSDGsの目標別に紹介します。

1. 貧困をなくそう
フードバンクや寄付活動に参加する。
不要な衣類や日用品を寄付する。
地域の支援活動（炊き出しや募金など）に協力する。

2. 飢餓をゼロに
食べ物を無駄にしない（食材を適切に保存・使い切る）。
地元で生産された食材を購入して地域経済を支える。
食糧支援団体への寄付やボランティアを行う。

3. すべての人に健康と福祉を
定期的な運動や健康的な食生活を心がける。
禁煙や節酒を実践し、健康を維持する。
心の健康を大切にし、ストレスケアを行う。

4. 質の高い教育をみんなに
子どもや若者への学習支援ボランティアに参加する。
書籍や学用品を寄付する。
生涯学習として新しいスキルや知識を学び続ける。

5. ジェンダー平等を実現しよう
性別にとらわれない考え方や行動を意識する。
ハラスメントや差別を見過ごさず声を上げる。
平等な環境づくりに取り組む団体を支援する。

6. 安全な水とトイレを世界中に
水を節約する（シャワー時間を短縮、水の出しっぱなしを防ぐ）。
環境に優しい洗剤や製品を使用する。
世界中の水資源問題を解決するための寄付や活動を支援する。

7. エネルギーをみんなに そしてクリーンに
節電を心がける（不要な電気を消す、LED照明を使用する）。
再生可能エネルギーを選ぶ（グリーン電力を契約する）。
エネルギー効率の良い家電を選ぶ。

8. 働きがいも経済成長も
地域の中小企業やフェアトレード製品を支持する。
働きやすい職場環境づくりに意識を向ける。
自身のスキルを磨き、社会に貢献する働き方を模索する。

9. 産業と技術革新の基盤をつくろう
テクノロジーやイノベーションを学び、活用する。
新しい技術や持続可能な製品を積極的に採用する。
地域の技術者やスタートアップを応援する。

10. 人や国の不平等をなくそう
公平な取引やビジネスを支持する。
海外支援活動や多文化共生のイベントに参加する。
SNSやブログを通じて平等の意識を広める。

11. 住み続けられるまちづくりを
地域清掃活動に参加する。
公共交通機関を利用して、車の使用を減らす。
地域イベントに参加し、コミュニティを活性化する。

12. つくる責任 つかう責任
リサイクルを徹底し、ゴミを減らす。
必要以上のものを買わず、使い切る習慣を持つ。
修理やリユースを心がけ、使い捨てを減らす。

13. 気候変動に具体的な対策を
通勤や移動に自転車や徒歩を選ぶ。
温暖化に関する知識を深め、周囲に情報を広める。
木を植える活動に参加する。

14. 海の豊かさを守ろう
海岸や川の清掃活動に参加する。
マイクロプラスチックを減らすため、エコバッグやリフィル製品を使用する。
持続可能な水産物を選んで消費する。

15. 陸の豊かさも守ろう
森林保護団体を支援する。
地元の自然保護活動に参加する。
動植物を傷つけない、環境に配慮した行動をする。

16. 平和と公正をすべての人に
誰に対しても思いやりのある行動を心がける。
公正な選挙や制度を支えるために投票に行く。
紛争地域や社会問題に関心を持ち、理解を深める。

17. パートナーシップで目標を達成しよう
地域や職場でSDGsをテーマにした話し合いやイベントを開く。
自分が応援したい団体やプロジェクトに参加する。
SDGsに関する情報を家族や友人と共有する。

個人の行動がSDGs達成への大きな一歩になります。日常生活の中でできる小さな変化を心がけることで、持続可能な未来に貢献しましょう！